| ストレッチ体操 |  |
| 転倒や怪我等のアクシデント抑制のため、登山翌日の疲労軽減のため、登山前・登山後には、ストレッチ体操を行いましょう！ 会で利用しているストレッチを紹介します。 |
参考資料 ： （財）仙台市スポーツ振興事業団 季刊誌 スポーツせんだい2004秋号(Vol.50)
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| ストレッチ体操 | |
| 転倒や怪我等のアクシデント抑制のため、登山翌日の疲労軽減のため、登山前・登山後には、ストレッチ体操を行いましょう！ 会で利用しているストレッチを紹介します。 |
参考資料 ： （財）仙台市スポーツ振興事業団 季刊誌 スポーツせんだい2004秋号(Vol.50)
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